Välkommen till Perfectly Imperfect Yoga – i Knivsta
Lämna prestationskraven hemma. Du är välkommen oavsett om du är stel som en pinne eller van yogi. Jag hjälper dig att lyssna till dig själv och att röra dig utifrån din kropp, så att du kan landa med en större närvaro i dig själv, och på så sätt mjuka upp och stärka din kropp, ditt sinne och din själ.
Om oss
Din kropp har så mycket inneboende vishet.
Din kropp vet vad du behöver.
Din kropp kan hjälpa dig att läka.
Det ända du behöver göra är att lära dig att lyssna på din kropp.
Men, hur ska du kunna höra skillnaden på en vana, som kanske inte är hjälpsam och sanna signaler från din kropp?
Om du bor i Sverige har du antagligen lärt dig att inte lyssna på din kropp. Att den är lat och att om du ska komma någonstans, bli någonting, behöver du trycka undan känslorna din kropp ger uttryck för. Ingenting kunde vara mer fel!!! Din kropp är en del av dig. Du består av kropp, själ och sinne. I en helhet, som är du.
De yogaklasser jag håller syftar till att du ska bli bättre på att lyssna till din kropp. Jag ger dig en möjlighet att öva på att lyssna till din kropp en liten stund på yogamattan.
Min förhoppning är att du ska lära dig att bli bättre på att lyssna på din kropp, och att du ska ta det med dig ut i din vardag.
Aktuellt
Anmäl till höstens yogakurser öppen! Vi kommer hålla till på Staffansgården i centrala Knivsta.
Yin Yoga – jämna torsdagar 19:45-21, 17 september – 10 december
Det här är en lugn klass, där några sittande och/eller liggande positioner varvas med mjuk rörelse eller stillhet. Den här typen av klass lugnar nervsystemet och ger en möjlighet till aktiv återhämtning. Varje klass har ett tema. Utifrån temat skapar jag en spellista och väljer ut några positioner, som passar dagens tema.
Pris Yin Yoga:
1400 kr för 7 tillfällen
220 kr per tillfälle
Betalas via Swish till: 123 311 65 97
Intiutiv Yoga Flow – lördagar 9:15-10:30, 3 oktober – 21 november (uppehåll 10 oktober)
Intuitive Yoga Flow är en dynamisk klass, där solhälsningar och några stående yogapositioner varvas med fri rörelse/dans. Beroende på dagens tema och din dagsform är det här en klass där du kan bli svettig och stärka både muskler och hjärta/lungor. Varje klass har ett tema. Utifrån temat skapar jag en spellista och väljer ut några rörelser, som passar dagens tema.
Pris Intuitiv Yoga Flow:
1400 kr för 7 tillfällen
220 kr per tillfälle
Betalas via Swish till: 123 311 65 97
Hitta hit:
Staffansgården
Staffansvägen 20, 741 42 Knivsta
Kontakt:
email: info@perfectlyimperfectyoga.se
telefon: 0739-048428
Swishnummer för betalning: 123 311 65 97